윤이 나는 이너헬스

피부 관리의 세계에서 두 가지 이상의 문제점을 동시에 완벽하게 해결하기란 좀처럼 쉬운 일이 아닙니다. 때로는 하나의 가치를 지기미와 탄력, 둘 다 잡을 수는 없을까요? 탄력은 나이를 먹어감에 따라 오랜 시간에 걸쳐 저하된 것이지만, 제 기미는 갑자기 짙어졌다고 생각하기 때문에 갑자기 진해진 원인에 대해 늘 분석하고 찾아보려고 노력하고 있습니다. 생각하는 원인도 제 추측에 의한 가설일 뿐이지만 그 부분을 조심하면 피부색이 좋아진다거나, 기미가 더 나빠지지는 않을 것 같아서 추측되는 원인들을 조심하려고 노력하고 있습니다. ● 홈케어 뷰티 디바이스를 사용하게 된 이유와 장점포스팅에서 여러 번 이야기했지만 저는 처음 기미가 생겼다가 좋아진 후 이 정도면 이제 살만하다고 생각해서 더 이상 '기미를 없앴을 수 있..

기미 관리라는 뚜렷한 목적을 가지고 과채주스를 먹고 있는 중인데 기미 관리 기간이 길어지고 있습니다. 일상적 루틴으로 먹는 것이 아니라 그런지 기간이 길어짐에 따라 꾸준히 먹기도, 그렇다고 안 먹기도 힘듭니다. 지난 두 달 동안 저에게는 퇴사 문제와 길었던 명절 연휴, 그리고 무엇보다 온 신경을 쏟아야 했던 가족의 수술과 입원, 퇴원까지 겹치며 물리적, 심리적으로 매우 힘든 시간을 보냈습니다. 아무래도 과채주스의 재료 손질과 준비를 할 시간과 마음의 여유가 없어서 오랜 시간 지속해 오던 과채주스 이너뷰티 루틴을 잠시 중단할 수밖에 없었습니다. 중단하는 동안에도 기미가 더 심해지지는 않을까 걱정하며 마음이 무거운 채로 시간들을 보내야만 했습니다. 오늘은 과채 주스를 쉬는 동안 피부에 어떤 변화가 있었는지,..

피부 관리를 이어가다 보면 노력에 비해 가시적인 성과가 나타나지 않아 깊은 슬럼프에 빠지는 시기가 찾아오기도 합니다. 특히, 기미와 같은 색소 질환의 경우, 완만하게 호전되던 피부 상태가 어느 순간 멈춘 듯하거나 일시적으로 후퇴하는 듯한 느낌을 주기도 합니다. 원래 저는 이런 슬럼프가 찾아오면 금방 그만둬버리고 다른 방법을 찾아보기도 했습니다. 그러나 저에게는 과채 주스를 몇 년 동안 꾸준히 먹으며 기미 개선을 경험한 적이 있습니다. 이번 기미 관리에서도 어김없이 찾아온 변화의 정체기를 겪으며 느낀 허탈감과 함께 느슨해졌던 과채 주스 복용 루틴을 되돌아보고, 탄력을 위해 다시 사용하게 된 홈케어 뷰티 기기의 영향에 대해 기록해보려고 합니다. ● 기미 변화가 멈춘 것 같았습니다.지난 한 달 동안 뚫어져라 ..

기미 관리를 하고자 과채주스를 처음 먹었을 때는 피부색이 어둡고, 거뭇한 기미들이 눈에 띄기도 하며 피부가 워낙 안 좋아 보여서 그런지 피부색의 변화가 눈에 보였었습니다. 이제 피부가 어느 정도 밝아지고 나니까 변화가 쉽게 느껴지지 않고, 어떤 땐 좋아 보였다가 어떤 땐 제자리 같아 보여 기대와 실망을 반복하다 보니 저도 모르게 지겨워지고 지쳐가고 있었습니다.제 눈에도 직접적인 변화가 안 보인다면 사진으로 찍으면 더더욱 차이점을 찾을 수 없을 텐데 굳이 사진을 찍어 비교해 보는 게 의미가 있나 하는 생각이 자꾸 들었습니다. 그래도 변화가 없는 모습이라도 남겨서 비교해 보는 것이 제가 정직하게 기록하는 의미라고 생각해서 핸드폰으로 사진을 찍었습니다. 찍은 사진을 확인하기 위해 그 자리에서 핸드폰으로 보면 ..

과채주스를 마시며 기미 관리를 한 지 어느덧 6개월이라는 시간이 흘렀습니다. 피부에 반응을 느낄 수 있을지 없을지 걱정도 많이 했고, 더딘 반응에 마음이 조급해지기도 했던 기간이었습니다. 기미가 없어진 것은 아니지만 이제는 맨 얼굴이 낯설지 않을 만큼 안색이 밝아져 보여 비로소 마음의 안정을 찾아가고 있습니다. 이번에는 6개월 동안 느낀 피부 변화를 기록해 보겠습니다. 기미 관리를 하게 만들었던 갑자기 진해진 기미가 이제는 희미하게 보입니다. 어차피 사람들이 저의 얼굴을 자세히 보는 것도 아니고, 스쳐 지나가는 사람들이 저를 기억하지 않는다는 것을 아는데도 화장을 하지 않으면 운동이나, 집 앞 슈퍼도 가지 않았었습니다. 그 정도로 남을 의식하고 자신 없었던 제가 이제는 맨 얼굴로 집 앞 슈퍼는 갈 수 ..

기미 관리를 위해 이너뷰티를 실천하면서 감격스러운 순간은 피부의 변화가 느껴질 때입니다. [몇 년 전 23호에서 21호 비비크림으로 바뀌는 순간에 감격스러워했던 경험]이 있습니다. 이번에도 다시 23호에서 21호 비비크림으로 돌아오는 경험을 하게 되었습니다. 처음 감격했던 것과는 다르게 이번에는 안도하는 마음이 더 컸습니다. 이번에는 그 순간과 함께, 자꾸 피부를 자극하는 것 같았던 홈케어 뷰티 기기를 중단한 뒤 나타난 변화도 함께 기록해보려고 합니다. ● 다시 21호 비비크림으로피부 속 깊은 곳부터 올라오는 어두운 빛이 나날이 걷히는 듯하더니 드디어 얼굴빛이 확연히 밝아진 것을 느꼈습니다. 몇 년 전 겨우 돌아왔던 21호 비비크림에서 다시 23호로 돌려놓은 이번 기미는 저에게 좌절감을 안겨주었습니다. ..

3년간 많은 시간과 비용을 투자해서 받았던 기미 레이저 시술이 오히려 얼룩덜룩한 자국만 남겼습니다. 시술로도 제 피부를 되돌릴 수 없다는 걸 받아들여야만 했습니다. 결국 피부 속 환경을 근본적으로 다스려야 겉 피부도 살아난다는 걸, 그러려면 몸속을 다스리는 이너뷰티를 실천해야 한다는 것을 깨달았습니다. 그래서 또다시 엄마의 과채주스를 열심히 먹기 시작했습니다. ● 시판 과채주스로 눈길을 돌리다몇 년간 매번 무거운 재료를 사서 주스를 만들어 주셔야 하는 엄마를 더 이상 힘들게 하고 싶지 않았습니다. 그래서 가능하면 시판 주스를 사 먹는 것이 모두를 위한 길이라고 생각했습니다. 인터넷을 검색해서 엄마의 주스 레시피와 같은 시판 제품 두 가지를 찾아냈습니다. 우선 가격이 조금 더 저렴한 첫 번째 업체의 주스를..

피부가 좋아지려면 속부터 다스려야 한다는 말을 들어보셨을 겁니다. 저는 과채주스를 마시며 기미 관리를 한 뒤 이 말이 더욱 와닿았습니다. [기미 관리라면 나름 안 해 본 것이 없습니다.] 화장품, 팩, 레이저 시술 등 여러 방법을 시도해 봤지만, 결국 피부 겉을 다스리는 데 집중했던 것 같습니다. 영양제와 병원에서 기미에 도움이 된다는 약도 처방받아서 먹어봤지만 속이 불편해 일주일도 못 먹고 버려야만 했습니다. 그랬던 제가 과채주스를 마신 후 제 나름의 변화를 느끼기 시작했고, 예전에 품었던 과채주스 사업에 대한 생각이 다시 떠오르기도 했습니다. ● 나만 알 수 있는 기미 변화 이번 기미 관리 프로젝트를 하기 전 얼굴빛이 어두워지고 기미가 심해진 것 같다고 속상하다고 했을 때, 남편은 제 얼굴을 양손으로..

친정 엄마의 깨끗해진 얼굴을 확인하고 저도 기대를 가지며 과채주스를 아침, 저녁으로 열심히 챙겨 먹기 시작했습니다. 걸쭉한 주스를 하루에 두번씩이나 마시다보니 위장이 작은 저는 배가 너무 불러 끼니를 제대로 챙겨먹기 힘들었습니다. 하지만 하루가 다르게 좋아지는 안색을 보며 희망을 가졌습니다. 매일 매일 거울을 뚫어지게 들여다보며 '어? 여기 기미 덩어리에도 길이 생기고 있네?' '여기는 살짝 연해진것 같은데?' 라며 혼자 감탄을 했습니다. 외출을 할때면 비비크림으로 여러번 덧 발라서 기미를 가렸는데 어느 날부터는 피부 커버를 할 때 덧바르는 횟수가 줄어들기 시작했습니다. 그래도 아직 맨 얼굴로 당당하게 밖을 나설 용기까지는 없었습니다.● 과채주스만 먹자 나타난 심리 변화한동안은 과채 주스를 가장 우선으로..

긴가민가 했던 날들이 지나고 나날이 얼굴빛과 기미가 좋아지고 있음을 느낍니다. 과채주스를 마시는 것만으로도 피부의 변화가 느껴져 다행이라고 생각하면서도 또 다른 문제들이 눈에 보여 속상하기도 합니다. 피부가 좋아지고 있다는 것을 일관성 있게 느끼는 것도 아니라서 아직 갈 길이 멀지만 중요한 것은 조금씩이라도 변화가 나타나고 있다는 것입니다. 이번에는 얼굴빛과 기미가 얼마나 달라졌는지, 눈에 띈 또 다른 문제들은 무엇인지에 대해 기록해 보려 합니다. ● 얼굴빛과 기미의 변화이번 기미 관리를 시작했을 때만 해도 얼굴빛이 그냥 시커멓다고 표현해도 될 만큼 어두웠습니다. 피부가 까만 것도 아니고 얼굴 속에서 느껴지는 빛이 깜깜하게 느껴졌었습니다. 매일 과채주스를 먹으며 제일 먼저 다가 온 변화는 이 얼굴빛이었습..