윤이 나는 이너헬스

기미는 단시간에 옅어질 수도 없고 오랜 시간을 거쳐 서서히 옅어지기 때문에 기미 관리를 한다는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 기미가 옅어지는 느낌도 그날 피부 컨디션에 따라, 기미를 관찰하는 환경에 따라 달라져 보이기 때문에 기미 변화를 관찰하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 지난 글에서 저는 [만성 변비를 해결하려고 과채주스를 마시다 뜻밖의 안색 변화를 느끼게 된 경험]을 포스팅하였습니다. 제가 어떻게 그것을 느끼게 되었는지 구체적으로 이야기를 풀어 나가 보겠습니다. ● 피부 빛의 변화 단시간에 [약물 부작용으로 생긴 기미를 없애보려고 많은 노력]을 했지만, 안타깝게도 아무런 변화는 일어나지 않았습니다. 수많은 노력에도 변하지 않는 얼굴빛을 보고는 절망 속에 빠져 화장품을 바를 때 외에는 거울을 쳐다보지도 ..

기미를 없애기 위해 두 달째 관리를 하고 있습니다. 이 지긋지긋한 기미는 과연 눈에 띄지 않을 정도로 옅어질 수 있을지는 아직 알 수는 없습니다. 다만, 저는 이 지긋지긋한 기미 관리를 몇 년 전에 한번 하고는 얼굴에 많은 변화가 있었기 때문에 이번에도 그때와 같은 변화를 기대하고 있습니다. [갑자기 발생한 기미]도 그렇지만 기미 관리를 하면서 [기미가 연해지는 징조]를 발견한 경험은 저의 생활에 많은 영향을 끼쳤습니다. 기미 관리라고 하기에도 민망한 과채주스를 만들어 먹는 것이 다지만, 과채 주스를 먹은 지 두 달째, 과연 어떤 변화가 생겼을까요? 1. 생각보다 더디게 나타나는 변화말씀드렸듯이 과채주스를 먹으며 피부 관리를 하는 것이 이번이 두 번째입니다. 아마 몇 년 전에 과채주스를 먹었을 때 변화..

기미 제거를 위하여 야심 차게 시작한 제가 직접 만들어 먹는 과채주스가 복용 3주 차에 접어들었습니다. 빠르게 변화를 느꼈다면 기다리지 못하고 진작에 기록을 남겼을 텐데, 기대보다 더딘 반응에 기록도 남기지 못하고 지루한 3주를 보냈습니다. 그러는 동안 처음 계획과는 다르게 복용 루틴에 변화가 생겼고 피부 변화에 대한 고민을 마주하게 되었습니다. ● 기대보다 더뎠던 변화예전에 엄마가 만들어주신 과채 주스를 먹을 때는 하루에 두 번씩 꾸준히 마셨습니다. 그러다 보니 저에게는 과채주스 마시는 것이 버거워졌고 포만감 때문에 오히려 식사를 거르게 되었습니다. 그래서 자연스럽게 하루 한 번으로 줄였던 기억이 있습니다.이번에는 거울을 볼 때마다 밀려오는 조급함 탓에 다시 하루 두 번으로 복용량을 늘려 빠르게 변화를..

● 문제는 기미가 아닌 변비절대 해결이 되지 않을 것 같아 자포자기했던 기미에 마침내 한 줄기의 빛이 비치기 시작한 것은 정말 뜻밖의 계기였습니다. 저는 10년 전 기미를 겪기 훨씬 전부터 심각한 만성 변비로 고생하던 환자였습니다. 평소에 먹는 양 자체가 워낙 적은 데다가, 몸을 거의 안 움직이니 활동량도 거의 없었고, 결정적으로 하루에 물을 한 잔도 제대로 마시지 않았습니다. 그러니 변비로 고생하는 것은 어쩌면 당연한 일이었습니다. 변비에 좋다는 음식들을 먹어도 도무지 좋아질 기미가 보이지 않았고 그래서 늘 배가 불편한 채로 살았고, 일주일 동안 화장실을 못 가면 변비약을 먹어 해결을 했습니다. 변비약을 먹고 나면 장이 꼬이는 듯 배가 아팠고, 약을 먹는 일이 두려웠습니다. 하지만 일주일에 한 번 약을..

많은 사람들이 피부 관리를 위해 많은 노력을 하고 있습니다. 각자가 가지고 있는 피부 고민들도 다양하지만 그중에서도 특히 기미 관리는 더 어렵다고들 합니다. 기미는 제거하는 것도 어렵지만 다시 생겨나기도 하고, 자칫 더 넓게 퍼질 수도 있죠. 우리는 이 어려운 기미 관리를 위해 수많은 화장품, 팩, 레이저 시술들을 고민합니다. 요즘은 기미 관리를 내세운 이너뷰티 제품들도 많이 있습니다. 저도 몇 년 전 기미를 없애기 위해 여러 가지 방법을 시도해 보다가 포기했던 경험이 있습니다. 그럼에도 여전히 저는 기미나 미백관리 제품을 보면 사고 싶은 유혹을 견디기가 어렵습니다. 그리고 워낙 시중에 제품이 많다 보니 어떤 제품을 골라야 할지, 저에게 과연 맞을지 고민을 하다가 결국 사고 싶은 유혹을 꾹 참아냅니다. ..