좋다는 관리법을 무조건 따라 하지 않게 된 이유

예전에는 피부 관리에 좋다는 이야기를 들으면 일단 해보는 편이었습니다. 특히 기미 때문에 고민하기 시작하면서부터는 더 그랬습니다. 인터넷을 찾아보면 기미에 좋다는 관리법이 정말 많았고, 누군가는 효과를 봤다는 이야기도 쉽게 찾을 수 있었습니다.

처음에는 그런 글을 볼 때마다 '나도 한번 해볼까?'라는 생각이 들었습니다. 지금 생각해 보면 피부에 대한 고민이 클수록 새로운 방법에 쉽게 기대를 걸었던 것 같습니다.

그런데 여러 가지 방법을 알아보고 직접 경험하다 보니 조금씩 생각이 달라졌습니다. 이제는 누군가에게 좋았다는 관리법이라고 해서 무조건 따라 하지는 않습니다. 오히려 어떤 방법인지 충분히 알아보고, 내 생활에서 지속할 수 있는지 먼저 생각하게 됐습니다.

1. 처음에는 좋다는 방법부터 찾았습니다.

기미로 얼굴이 뒤덮였을 때 가장 먼저 했던 일은 인터넷 검색이었습니다.

'기미 관리 방법', '기미에 좋은 습관', '피부가 맑아지는 방법'처럼 여러 가지를 검색하다 보면 정말 많은 정보가 나옵니다. 문제는 정보를 많이 볼수록 오히려 무엇을 선택해야 할지 더 어려워진다는 것이었습니다.

하나씩 따라 하다 보닌 생각보다 꾸준히 실천하기 어려운 방법도 있었고, 내 생활과 맞지 않는 방법도 있었습니다. 어떤 것은 처음에는 의욕적으로 시작했지만 시간이 지나면서 자연스럽게 손이 가지 않기도 했습니다.

그때부터 '좋은 방법'과 '나에게 맞는 방법'은 다를 수 있다는 생각을 하게 되었고, 직접 해보니 지속하는 것이 생각보다 어려웠습니다.

 

2. 꾸준히 할 수 있는 방법이 더 중요하다는 것을 알게 되었습니다.

관리법을 선택할 때는 시작하는 순간보다 그 이후가 더 중요하다는 것도 알게 됐습니다.

처음에는 새로운 방법을 시작하면 며칠 동안은 꽤 열심히 하게 되고, 기대하는 마음이 있으니 귀찮은 과정도 어느 정도 감수할 수 있다고 생각했습니다. 

하지만 일주일만 지나도 상황이 달라졌습니다. 매일 해야 하는 일이 하나씩 늘어나면 어느 순간부터 부담으로 느껴지기 시작했습니다. 처음에는 별것 아닌 것처럼 생각했던 과정도 매일 반복하다 보면 번거롭게 느껴졌습니다. 그렇다 하더라도 변화가 눈에 확 띈다면 번거로운 과정도 감수하고 열심히 해보려고 노력하겠지만, 피부의 변화는 금방 나타나는 것이 아닙니다. 아무 변화도 느끼지 못하면서 이 귀찮고 번거로운 과정을 성질 급한 제가 꾸준히 이어가는 것은 매우 어려운 일이었습니다.

저는 이 경험을 하면서 관리법을 선택할 때 '효과가 좋다고 알려져 있는가'만 보는 것은 충분하지 않다는 것을 알게 됐습니다.

저에게 중요한 것은 제가 실제로 계속할 수 있는 방법인가 하는 것이었습니다.

아무리 많은 사람들이 좋다고 이야기하는 방법이라도 제가 몇 번 하다가 포기한다면 결국 제게는 큰 의미가 없는 것이죠. 반대로 특별히 대단해 보이지 않는 방법이라도 제가 부담 없이 꾸준히 할 수 있다면 오히려 오래 유지할 가능성이 높았습니다.

 

3. 다른 사람의 경험과 내 경험은 다를 수 있습니다.

또 하나 크게 느낀 것은 다른 사람의 경험을 그대로 내 경험처럼 생각하면 안 된다는 것이었습니다. 누군가가 어떤 방법을 몇 달 동안 꾸준히 했고 좋은 변화를 느꼈다고 해도, 그 사람이 어떤 생활을 했는지까지 제가 모두 알 수는 없습니다.

수면 습관도 다르고, 생활환경도 다르고, 피부 상태도 다르고, 평소에 하던 관리도 다릅니다. 그래서 어떤 글을 읽고 '이 방법이 나에게도 똑같이 효과가 있겠구나'라고 생각하는 것에는 한계가 있었습니다.

특히 피부와 관련된 관리는 사람마다 느끼는 변화가 다를 수 있기 때문에 더욱 조심하게 됐습니다. 제가 직접 경험한 변화 역시 다른 사람에게 똑같이 나타날 것이라고 생각하지 않습니다.

이런 생각을 하다 보니 한때 생각했던 과채주스 사업도 쉽게 시작하지 못했습니다. 제가 오랜 시간 경험한 방법이라고 해서 다른 사람에게도 같은 결과가 나타날 것이라고 자신 있게 말하기 어려웠기 때문입니다.

그래서 지금은 제 경험을 기록할 때도 '이렇게 하면 반드시 좋아진다'는 식으로 생각하기보다는 '저는 이렇게 해봤고, 저에게는 이런 경험이 있었다'는 정도로 받아들이려고 합니다.

 

4. 이제는 하나씩 시도해보려고 합니다.

'내가 이걸 정말 꾸준히 할 수 있을까?'

'이 방법이 내 생활과 맞을까?'

'내가 정확히 무엇을 하려고 하는 걸까?'

'내가 이 방법을 선택하는 이유가 단순히 다른 사람이 좋다고 해서 그런 것은 아닐까?'

이렇게 신중하게 생각하는 습관이 생기고 나니 인터넷에서 정보를 볼 때도 조금 여유가 생겼습니다. 예전에는 새로운 방법을 발견하면 빨리 시작해야 할 것 같은 마음이 들었고, 다른 사람들은 이미 하고 있는데 저만 늦어지는 것처럼 느껴지기도 했습니다.

하지만 지금은 꼭 그렇지 않다는 것을 압니다. 기미 때문에 여러 가지 정보를 찾아보고 경험하면서 제가 가장 크게 바뀐 부분은 관리에 대한 기준이었습니다.

예전에는 마음이 급해서 좋다는 것을 보면 일단 시작부터 했습니다. 그런데 처음부터 너무 많은 것을 시작하다 보니 피부에 변화가 느껴져도, 피부에 맞지 않아 문제가 생겨도 무엇이 원인인지 알 수가 없었습니다. 그래서 조급하게 생각하지 않고 하나씩 하나씩 추가해 보는 방법을 사용하면서 중간에 어떤 것을 빼야 할지 결정이 쉬워졌습니다.

그래서 지금은 새로운 관리법을 알게 되더라도 바로 따라 하기보다는 내 상황에서 실천할 수 있는지 먼저 생각해 봅니다.

그리고 다른 사람의 경험을 참고하되, 그것을 정답처럼 받아들이지는 않으려고 합니다.

지금도 새로운 정보를 찾아보지만 예전처럼 무조건 따라 하지는 않습니다. 물론 빠르게 시도하고 싶은 마음은 항상 있지만 한 템포 쉬며 신중하게 생각하려고 합니다.

"혹" 하는 정보가 있더라도 '나는 아마 꾸준히 하지 않을 거야.' 하는 마음이 들며 하지 않게 되는 경우도 많았습니다. 그리고 예전 같으면 급한 마음에 구입했다가 맞지 않거나 꾸준히 하지 않아 버리는 경우도 많았는데 그런 횟수도 적어졌습니다.

 

결국 관리의 기준은 나에게 맞는지였습니다.

누군가에게 좋은 방법이 나에게도 좋은 방법이라는 보장은 없습니다. 반대로 다른 사람에게는 별것 아닌 방법이 나에게는 오래 유지할 수 있는 좋은 습관이 될 수도 있습니다.

특히 피부와 관련된 정보는 인터넷에 정말 많은 이야기가 있기 때문에 모든 것을 다 따라 하려고 하면 오히려 지칠 수 있습니다. 제가 직접 경험하면서 배운 것은 관리에는 정답 하나만 있는 것이 아니라는 것입니다.

지금도 새로운 정보를 보면 관심이 생깁니다. 하지만 예전처럼 '좋다니까 당장 해봐야겠다'는 생각부터 하지는 않습니다.

한 번 더 생각하고, 내게 필요한지 살펴보고, 내가 꾸준히 할 수 있는지를 따져봅니다.

 

앞으로도 새로운 관리법을 알게 될 때마다 무조건 따라 하기보다는 직접 알아보고, 내 상황에 맞는지 생각해보려고 합니다. 그리고 제가 경험한 변화가 있다면 그것 역시 다른 사람에게 정답을 알려주는 방식이 아니라, 한 사람이 직접 경험하면서 느낀 과정으로 기록해두려고 합니다. 나에게 맞는 관리법을 찾는 과정 자체도 결국 피부를 관리해 가는 과정 중 하나라고 생각하기 때문입니다. 

 

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