윤이 나는 이너헬스

● 문제는 기미가 아닌 변비절대 해결이 되지 않을 것 같아 자포자기했던 기미에 마침내 한 줄기의 빛이 비치기 시작한 것은 정말 뜻밖의 계기였습니다. 저는 10년 전 기미를 겪기 훨씬 전부터 심각한 만성 변비로 고생하던 환자였습니다. 평소에 먹는 양 자체가 워낙 적은 데다가, 몸을 거의 안 움직이니 활동량도 거의 없었고, 결정적으로 하루에 물을 한 잔도 제대로 마시지 않았습니다. 그러니 변비로 고생하는 것은 어쩌면 당연한 일이었습니다. 변비에 좋다는 음식들을 먹어도 도무지 좋아질 기미가 보이지 않았고 그래서 늘 배가 불편한 채로 살았고, 일주일 동안 화장실을 못 가면 변비약을 먹어 해결을 했습니다. 변비약을 먹고 나면 장이 꼬이는 듯 배가 아팠고, 약을 먹는 일이 두려웠습니다. 하지만 일주일에 한 번 약을..

많은 사람들이 피부 관리를 위해 많은 노력을 하고 있습니다. 각자가 가지고 있는 피부 고민들도 다양하지만 그중에서도 특히 기미 관리는 더 어렵다고들 합니다. 기미는 제거하는 것도 어렵지만 다시 생겨나기도 하고, 자칫 더 넓게 퍼질 수도 있죠. 우리는 이 어려운 기미 관리를 위해 수많은 화장품, 팩, 레이저 시술들을 고민합니다. 요즘은 기미 관리를 내세운 이너뷰티 제품들도 많이 있습니다. 저도 몇 년 전 기미를 없애기 위해 여러 가지 방법을 시도해 보다가 포기했던 경험이 있습니다. 그럼에도 여전히 저는 기미나 미백관리 제품을 보면 사고 싶은 유혹을 견디기가 어렵습니다. 그리고 워낙 시중에 제품이 많다 보니 어떤 제품을 골라야 할지, 저에게 과연 맞을지 고민을 하다가 결국 사고 싶은 유혹을 꾹 참아냅니다. ..

처음 과채주스로 기미 관리를 한 후 갇혀 살았던 저를 세상밖으로 꺼내 이제 좀 사람답게 살아가보려고 하고 있는 중입니다. 그런데 시간이 흘러 또다시 기미라는 시련이 찾아왔습니다. 다행히 저에게는 기미 관리를 했던 한 번의 경험이 있습니다. 갑자기 기미가 또 얼굴을 뒤덮어 당황스럽지만, 기미 관리를 다시 시작하며 이번에는 사진도 남기고 제대로 기록을 해보려고 합니다. ● 갑작스러운 기미 발견어느 날, 눈썹 아랫부분에 평소에는 보이지 않던 거뭇거뭇한 무언가가 어렴풋한 상태로 눈에 띄었습니다. 평소에 기미 때문에 얼굴을 꼼꼼하게 들여다보는 편이라 이걸 어떻게 지금 알아챌 수 있지? 싶을 만큼 눈에 보였습니다. 손으로 쓱쓱 문질러봐도 별 느낌 없고 알아채고도 피부 컨디션이 좋지 못하거나, 일시적으로 트러블이 올..

1. 어느 날 갑자기 생긴 기미 경험어느 날, 갑자기 기미가 얼굴을 뒤덮어버렸습니다. 10년 전쯤, 기미와 화이트닝에 대해 한 번도 고민해 본 적 없던 저에게 너무나 충격적인 일이었습니다. 며칠 전에도 깨끗하던 얼굴이 이렇게 급격하게 기미가 생길 수도 있을까요? 대체 저에게 어떤 일이 일어났던 걸까요? ● 갑자기 생긴 기미병원에서 처방받은 약을 먹은 후 속이 점점 안 좋아지더니 결국 구토 증상이 나타났습니다. 저는 여러 번 약의 부작용을 겪었기 때문에 또 약이 독한가 보다 생각했습니다. 약을 두세 번 정도밖에 먹지 못했고, 구토 증상으로 결국 약 복용을 중단했습니다. 이틀 동안은 정신을 차릴 수 없을 정도로 아팠고, 계속되는 구토로 탈수 증상까지 겹치며 저는 5일 동안 누워 지내다시피 했습니다. 구토 ..