건강을 관리하기 시작하면 물을 얼마나 마셔야 하는지도 한 번쯤 생각하게 됩니다.'하루에 물 2l를 마셔야 한다', '물을 많이 마실수록 좋다'는 이야기를 흔히 접하다 보니 물을 충분히 마시는 것이 건강에 중요하다는 것은 알고 있었습니다.그런데 저는 물을 정말 잘 마시지 않는 사람이었습니다.예전에는 하루 종일 물을 한 잔도 제대로 마시지 못하는 날도 있었습니다. 목이 마르다는 느낌이 크게 없으면 굳이 물을 찾지 않았고, 다른 음료를 자주 마시는 편도 아니었습니다. 커피는 마셨지만 물을 따로 챙겨 마시는 습관은 거의 없었습니다.그래서 건강에 관심을 갖기 시작하면서 '나는 물을 너무 안 마시고 있었던 것은 아닐까?' 하는 생각을 하게 되었습니다. 하루에 물을 얼마나 마셔야 할까? 물을 마셔야 한다는 이야기를 ..
