윤이 나는 이너헬스

최근 제가 일상 속에서 가장 유심히 제 얼굴을 관찰하며 고민하는 부분은 바로 '과연 음주가 기미에 악영향을 미칠까?'라는 의문입니다. 기미에 관한 이야기를 깊이 있게 하려면, 제가 생애 처음으로 얼굴에 기미가 생기기 시작했던 수년 전의 이야기를 하지 않을 수가 없습니다. 몇 년 전 처음 기미가 심하게 생겼을 당시 저는 술을 전혀 마시지 않았습니다. 당시에는 처방약 부작용으로 심한 구토와 설사를 겪었었고, 어떤 약이든 먹었을 때 제가 가장 먼저 예민하게 반응하는 곳이 위와 장이었기 때문에 저는 위장 장애와 탈수 때문에 기미가 생겼다고 생각했습니다. 기미의 원인을 다시 생각하게 된 계기얼굴을 뒤덮은 기미를 주변 지인들에게 차마 보이고 싶지 않아 한동안 사람들을 피해 다니기까지 했습니다. 그러다 과채주스의 효..

방송이나 인터넷에서 보면 의사들이 과일과 채소는 갈아먹는 것보다 그냥 먹는 것이 더 좋다고 하죠? 그럼에도 과채주스의 제품은 많고, 가정에서 직접 갈아 마시는 경우도 많습니다. 몇 년 전만 해도 하루에 권장하는 양은 많은데 그냥 먹게 되면 그 양을 채우기가 힘드니까 효율적인 방법으로 갈아먹는 방법을 추천하기도 했었던 기억이 있습니다. 시대에 따라 건강 트렌드가 계속 바뀌고 있는 셈입니다. 저는 과채 주스를 갈아먹으며 기미 변화를 매 달 비교하고 있습니다. 먹을 때 먹더라도 과일과 채소를 갈아먹었을 때 과연 어떤 득과 실이 있는지 알아보려고 합니다.과일과 채소를 갈아먹을 때 고려할 점가끔 방송이나 인터넷에서 갈아먹는 주스에 대한 얘기가 나올 때, 갈아먹으면 식이섬유가 다 파괴된다, 주스로 먹으면 당 덩어리..

처방약 부작용으로 며칠 앓고 일어난 뒤, 제 얼굴은 순식간에 기미로 뒤덮여 있었습니다. 몸이 회복되고 며칠 지나면 원래의 피부로 돌아올거라고 생각했었는데 돌아오지 않았습니다. 무엇부터 어떻게 해야 할지 막막했던 그때, 가장 먼저 손이 간 건 화장품이었습니다. 아무래도 피부에 관한 것이라 화장품으로 도움을 얻는 것이 가장 손 쉽고 빠른 방법이라고 생각했었습니다.홈쇼핑 화장품에 빠져들었던 시간제 피부는 원래도 예민하고 까다로워서, 화장품이 안 맞으면 두드러기처럼 올라와 가려운 탓에 새 제품을 쓰는 것 자체가 두려운 편이었습니다. 그런데 기미로 뒤덮이고 나니 그 두려움보다 화이트닝 화장품과 팩에 대한 갈증이 더 커졌습니다.TV를 돌리다 홈쇼핑에서 화장품 방송이 나오면 그대로 빠져들어 보곤 했습니다. 쇼호스트와..