윤이 나는 이너헬스

과채주스를 마시며 기미를 없애기 위해 노력한 지도 1년 4개월(16개월)쯤 되었습니다. 오늘은 몇 년 전에 받았던 피부과 레이저 시술이 남긴 한계점과 함께 과채주스를 통해 서서히 변하는 기미의 양상에 대해 중간보고 형태로 상세히 기록해보려 합니다.● 피부과 레이저 시술의 한계몇 년 전 저는 갑자기 생긴 기미를 해결하기 위해 [수년간 피부과를 정기적으로 방문]하며 부담스러운 비용과 시간을 투자했었습니다. 하지만 슬프게도 여전히 피부 화장을 하지 않은 맨 얼굴로는 집 앞 슈퍼는 물론이고 운동조차 갈 수 없을 정도로 저에게는 아무런 개선 효과가 나타나지 않았습니다. 오히려 자극을 받은 피부에 자국을 남겼을 뿐이었습니다. 주변의 다른 사람들이나 인터넷 후기글을 보면 시술을 받으면 금방 피부가 깨끗해지는 것 같..

지난 3개월은 피부 관리에 신경을 쓰지 못할 만큼 힘든 시간이었습니다. 지난 9월에 수술을 마친 가족의 본격적인 통원 치료와 재활 과정을 서포트하기 위해, 지방에 위치한 병원을 정기적으로 오가며 간병 생활을 해야 했기 때문입니다. 사실 간병은 핑계일 수도 있습니다. 만들어 놓으면 챙겨 먹기만 하면 되는 과채주스인데 만들어야 한다는 의무감과 부담감까지 갖고 있을 마음의 여유조차 없어서 당분간은 마음에서 내려놓기로 했습니다. 예상하지 못하게 길었던 공백기 동안 저에게는 어떤 변화가 일어났는지 기록해보려고 합니다. ● 3개월의 공백한동안 주스를 먹지 못하면 마음 한구석에는 늘 과채 주스를 마셔야 한다는 부채감이 무겁게 자리 잡습니다. 저는 솔직히 눈에 띄게 많은 변화를 기대하고 있지만 실상은 그렇지 않습니다...

피부 관리의 세계에서 두 가지 이상의 문제점을 동시에 완벽하게 해결하기란 좀처럼 쉬운 일이 아닙니다. 때로는 하나의 가치를 지기미와 탄력, 둘 다 잡을 수는 없을까요? 탄력은 나이를 먹어감에 따라 오랜 시간에 걸쳐 저하된 것이지만, 제 기미는 갑자기 짙어졌다고 생각하기 때문에 갑자기 진해진 원인에 대해 늘 분석하고 찾아보려고 노력하고 있습니다. 생각하는 원인도 제 추측에 의한 가설일 뿐이지만 그 부분을 조심하면 피부색이 좋아진다거나, 기미가 더 나빠지지는 않을 것 같아서 추측되는 원인들을 조심하려고 노력하고 있습니다. ● 홈케어 뷰티 디바이스를 사용하게 된 이유와 장점포스팅에서 여러 번 이야기했지만 저는 처음 기미가 생겼다가 좋아진 후 이 정도면 이제 살만하다고 생각해서 더 이상 '기미를 없앴을 수 있..

기미 관리라는 뚜렷한 목적을 가지고 과채주스를 먹고 있는 중인데 기미 관리 기간이 길어지고 있습니다. 일상적 루틴으로 먹는 것이 아니라 그런지 기간이 길어짐에 따라 꾸준히 먹기도, 그렇다고 안 먹기도 힘듭니다. 지난 두 달 동안 저에게는 퇴사 문제와 길었던 명절 연휴, 그리고 무엇보다 온 신경을 쏟아야 했던 가족의 수술과 입원, 퇴원까지 겹치며 물리적, 심리적으로 매우 힘든 시간을 보냈습니다. 아무래도 과채주스의 재료 손질과 준비를 할 시간과 마음의 여유가 없어서 오랜 시간 지속해 오던 과채주스 이너뷰티 루틴을 잠시 중단할 수밖에 없었습니다. 중단하는 동안에도 기미가 더 심해지지는 않을까 걱정하며 마음이 무거운 채로 시간들을 보내야만 했습니다. 오늘은 과채 주스를 쉬는 동안 피부에 어떤 변화가 있었는지,..

기미 관리를 하고자 과채주스를 처음 먹었을 때는 피부색이 어둡고, 거뭇한 기미들이 눈에 띄기도 하며 피부가 워낙 안 좋아 보여서 그런지 피부색의 변화가 눈에 보였었습니다. 이제 피부가 어느 정도 밝아지고 나니까 변화가 쉽게 느껴지지 않고, 어떤 땐 좋아 보였다가 어떤 땐 제자리 같아 보여 기대와 실망을 반복하다 보니 저도 모르게 지겨워지고 지쳐가고 있었습니다.제 눈에도 직접적인 변화가 안 보인다면 사진으로 찍으면 더더욱 차이점을 찾을 수 없을 텐데 굳이 사진을 찍어 비교해 보는 게 의미가 있나 하는 생각이 자꾸 들었습니다. 그래도 변화가 없는 모습이라도 남겨서 비교해 보는 것이 제가 정직하게 기록하는 의미라고 생각해서 핸드폰으로 사진을 찍었습니다. 찍은 사진을 확인하기 위해 그 자리에서 핸드폰으로 보면 ..

기미 관리를 위해 이너뷰티를 실천하면서 감격스러운 순간은 피부의 변화가 느껴질 때입니다. 몇 년 전 23호에서 21호 비비크림으로 바뀌는 순간에 감격스러워했던 경험이 있습니다. 이번에도 다시 23호에서 21호 비비크림으로 돌아오는 경험을 하게 되었습니다. 처음 감격했던 것과는 다르게 이번에는 안도하는 마음이 더 컸습니다. 이번에는 그 순간과 함께, 자꾸 피부를 자극하는 것 같았던 홈케어 뷰티 기기를 중단한 뒤 나타난 변화도 함께 기록해보려고 합니다. ● 다시 21호 비비크림으로피부 속 깊은 곳부터 올라오는 어두운 빛이 나날이 걷히는 듯하더니 드디어 얼굴빛이 확연히 밝아진 것을 느꼈습니다. 몇 년 전 겨우 돌아왔던 21호 비비크림에서 다시 23호로 돌려놓은 이번 기미는 저에게 좌절감을 안겨주었습니다. 몇 ..

많은 사람들이 피부 관리를 위해 많은 노력을 하고 있습니다. 각자가 가지고 있는 피부 고민들도 다양하지만 그중에서도 특히 기미 관리는 더 어렵다고들 합니다. 기미는 제거하는 것도 어렵지만 다시 생겨나기도 하고, 자칫 더 넓게 퍼질 수도 있죠. 우리는 이 어려운 기미 관리를 위해 수많은 화장품, 팩, 레이저 시술들을 고민합니다. 요즘은 기미 관리를 내세운 이너뷰티 제품들도 많이 있습니다. 저도 몇 년 전 기미를 없애기 위해 여러 가지 방법을 시도해 보다가 포기했던 경험이 있습니다. 그럼에도 여전히 저는 기미나 미백관리 제품을 보면 사고 싶은 유혹을 견디기가 어렵습니다. 그리고 워낙 시중에 제품이 많다 보니 어떤 제품을 골라야 할지, 저에게 과연 맞을지 고민을 하다가 결국 사고 싶은 유혹을 꾹 참아냅니다. ..

처음 과채주스로 기미 관리를 한 후 갇혀 살았던 저를 세상밖으로 꺼내 이제 좀 사람답게 살아가보려고 하고 있는 중입니다. 그런데 시간이 흘러 또다시 기미라는 시련이 찾아왔습니다. 다행히 저에게는 기미 관리를 했던 한 번의 경험이 있습니다. 갑자기 기미가 또 얼굴을 뒤덮어 당황스럽지만, 기미 관리를 다시 시작하며 이번에는 사진도 남기고 제대로 기록을 해보려고 합니다. ● 갑작스러운 기미 발견어느 날, 눈썹 아랫부분에 평소에는 보이지 않던 거뭇거뭇한 무언가가 어렴풋한 상태로 눈에 띄었습니다. 평소에 기미 때문에 얼굴을 꼼꼼하게 들여다보는 편이라 이걸 어떻게 지금 알아챌 수 있지? 싶을 만큼 눈에 보였습니다. 손으로 쓱쓱 문질러봐도 별 느낌 없고 알아채고도 피부 컨디션이 좋지 못하거나, 일시적으로 트러블이 올..