예전에 [마그네슘을 먹었던 경험]을 이야기하면서, 발목 부상으로 병원에 갔다가 엑스레이상 골다공증 소견이 보인다는 이야기를 들었던 경험을 잠깐 언급했습니다. 아직 골밀도 검사를 받으러 가지는 않았지만, 이 기회에 골다공증이 왜 생기고 어떻게 예방한다고 알려져 있는지 미리 정리해보려 합니다.골다공증이란 무엇일까뼈는 평생 고정된 조직이 아니라, 낡은 뼈조직을 없애는 파골세포와 새 뼈조직을 만드는 조골세포의 작용으로 계속 새롭게 만들어지고 있습니다. 이 과정을 골 재형성이라고 부릅니다. 젊을 때는 뼈를 만드는 속도가 없애는 속도보다 빠르거나 비슷해서 뼈의 밀도가 유지되거나 늘어나지만, 나이가 들면서 뼈를 없애는 속도가 만드는 속도를 앞서게 되면 골밀도가 점차 줄어들 수 있다고 알려져 있습니다. 골다공증은 이렇..
