건강을 위해 노력해야 한다는 말은 누구나 한 번쯤 들어봤을 것입니다. 저 역시 건강에 관심을 갖게 된 뒤 먹는 것부터 운동, 수분 섭취, 수면까지 하나씩 돌아보기 시작했습니다.그런데 건강관리를 계속하다 보니 문득 이런 생각이 들었습니다.건강하다는 것은 과연 무엇일까요?오래 사는 것이 건강한 것일까요? 아니면 살아가는 동안 조금 덜 아프고 덜 불편하게 사는 것이 건강에 더 가까운 것일까요?예전에는 당연히 오래 사는 것이 건강한 것이라고 생각했습니다. 그런데 여러 가지 건강관리를 직접 해보면서 생각이 조금씩 달라지기 시작했습니다. 건강관리를 한다고 모두 건강한 것은 아니었습니다.건강을 위해 노력하는 사람이라고 해서 모두 건강한 것은 아닙니다.건강할 때부터 운동과 식습관을 관리하면서 오랫동안 건강하게 지내는 ..
